Heb je weleens het gevoel dat je na een gesprek helemaal leeg bent?

Of dat je een ruimte binnenloopt en direct aanvoelt hoe de sfeer is, nog voordat iemand iets heeft gezegd? Misschien merk je dat je emoties overneemt waarvan je later denkt: waren die eigenlijk wel van mij? Veel gevoelige mensen herkennen dit.

Je voelt niet alleen wat er gezegd wordt, maar ook wat er niet wordt uitgesproken. Je merkt spanning op, verdriet, boosheid of onzekerheid bij een ander, soms zelfs zonder dat die persoon zich daar zelf bewust van is.

Dat kan een prachtige gave zijn.

Maar als je niet weet hoe je hiermee om kunt gaan, kan het ook veel energie kosten.

Sommige mensen zijn als een spons. Ze nemen onbewust de energie van anderen in zich op. Daardoor kun je je moe voelen, onrust ervaren of zelfs lichamelijke klachten krijgen, terwijl je eigenlijk niet begrijpt waar dat vandaan komt.

Vaak denken mensen dan dat er iets mis is met hen. Maar meestal is dat niet zo.

Het is belangrijk om te leren herkennen wat van jou is en wat je van een ander oppikt. Je hoeft niet alles te dragen wat je voelt. Je mag leren om liefdevol aanwezig te zijn, zonder de emoties of energie van een ander over te nemen.

Wanneer je je bewust wordt van jouw gevoeligheid, verandert er veel. Je leert beter luisteren naar jezelf, je grenzen voelen en dichter bij je eigen energie blijven.

Gevoelig zijn is geen zwakte.

Het is een kracht, als je leert hoe je ermee om kunt gaan.

Herken jij jezelf hierin? Voel jij vaak de energie van andere mensen, ook als ze niets zeggen?